Blog
Knibbel knabbel knuisje…
Het is mei en met de vele vrije dagen lopen de pretparken weer vol. Een heerlijke dag op pad is genieten voor groot en klein. Het is altijd weer een grote belevenis en het is mooi om te zien hoe aan alles is gedacht ... Lees verder »
OPROEP: Deelnemers gezocht voor pilot leefstijlcoaching voor honden
In Nederland heeft maar liefst 35% van de honden last van overgewicht. Dit heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid. Meestal komt het erop neer dat ze teveel eten, de verkeerde dingen eten en te weinig bewegen. Zou leefstijlcoaching ook bij honden Lees verder »
Van wintertijd naar zomertijd, wat doet dit met je lichaam?
Het laatste weekend van maart is het weer zover; het verzetten van de klok. We gaan van de wintertijd naar de zomertijd. Na het ingaan van de wintertijd is de biologische klok van veel mensen een paar dagen van slag. Ze kunnen ‘s avonds slecht in sla Lees verder »
Meer bewegen is beter
Wanneer je gezonder wilt worden en wellicht ook wilt afvallen, hoeveel bewegen is dan goed genoeg voor je gezondheid? Lees verder »
To Alaaf or not to Alaaf
Carnaval staat weer voor de deur, en dat is meestal niet het moment waarop we de beste leefstijl hanteren. Hoe ga je daarmee om als je af wilt vallen? Lees verder »
Eigen schuld, dikke bult!
“Obesitas is je eigen schuld, dikke bult!” “Ieder pondje gaat door het mondje!” “Gewoon minder eten, meer bewegen!” Zomaar een paar uitspraken die mensen met obesitas regelmatig te horen krijgen. Maar kloppen deze volkswijsheden wel? Lees verder »
Blue Monday, meest depressieve dag, bestaat niet
Blue Monday is de derde maandag van januari waarop iedereen zich depressief zou voelen. Met een formule berekende psycholoog Dr. Cliff Arnall deze meest depressieve dag van het jaar. Wat klopt er van zijn beweringen? Lees verder »
Wil je afvallen in 2023? Ga dan niet op dieet
We zitten alweer ruim een week in het nieuwe jaar en misschien ben jij één van die mensen die op dieet is. Je hebt genoten van de feestdagen, maar de knop moet om: Je gaat op dieet. Lees verder »
De nieuwjaarsduik een boost voor je immuunsysteem
Het lijken een stel idioten, die elk jaar op 1 januari op het strand van Scheveningen in zwemoutfit en wintermuts het koude zeewater in duiken. Ook op tientallen andere plaatsen in Nederland nemen honderden mensen een duik op de 1e dag van het jaar. Lees verder »
Afslankmedicijn Saxenda® in basispakket
Vanaf 1 april is het afslankmedicijn Saxenda® opgenomen in het basispakket van zorgverzekeraars en daar is nu veel om te doen bij huisartsen en leefstijlcoaches. In deze blogpost een korte uitleg. Lees verder »